Unser Business-Yoga Programm

Gesundheit ist physische und psychische Fitness!

Wenn Sie einen fortlaufenden Yogakurs im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement etablieren möchten, eine Weiterbildung für Ihre Mitarbeiter im kleinen Kreis planen oder ein großes Event: Business Yoga Berlin ist ein einfaches, praktisches Konzept, das überall funktioniert. Die Übungen helfen, die typischen Verspannungen im Schulter- & Nackenbereich, im unteren Rücken, in den Hüften und Handgelenken zu lösen und mit frischer Energie und Freude und Kreativität zurück an die Arbeit zu gehen.

Business Yoga ist maßgeschneidertes Yoga für den Arbeitsplatz: Es kann in Arbeitskleidung, ohne Vorkenntnisse und ohne große sportliche Anforderungen gemacht werden, im Konferenz- oder Seminarraum oder auch in einem Sportraum, falls vorhanden.

 

Gesunde Mitarbeiter - Gesundes Unternehmen

Gefährdungs- beurteilung psychischer Belastungen

Zur Gefährdungsbeurteilung gehört laut Arbeitsschutzgesetz § 5 Absatz III auch die Erfassung der psychischen Belastungen. Es gibt unterschiedliche Erhebungsverfahren und unterschiedliche Vorgehensweisen in den Unternehmen.

 

Sprechen Sie mit uns. Wir beraten Sie gerne.

konkrete Handlungsfelder des BGM                    

Das betriebliche Gesundheitsmanagement unfasst gesunde Arbeitsbedingungen, Resilienz, Suchtgefahren und Suchtprävention, Gesundheitsverhalten, gesunder Führungsstil und eine gesundes Miteinander.

 

Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne.

Durchführung des betrieblichen Gesundheits- managements

Wir haben viele Laufyogalehrer in ganz Deutschland zur Verfügung, die insbesondere in Atem- und Mediationstechniken ausgebildet sind. Unser Ansatz ist die psychische sowie die physische Belastung gleichwertig zu betrachten.

 

Wissenschaftliche Studien werden zur Verfügung gestellt.

Yoga für Lebensqualität und Entspannung in Ihrem Berufsalltag

Unser Ansatz ist Yoga und seine vielfältigen Formen. Yoga ist für Jedermann und wird von Menschen aller Altersklassen praktiziert. Sie werden in unserem Kurs weder Spreizungen, Kopfstand oder extreme Beugungen finden. Wir gehen von einem ganzheitlichen sanften Ansatz aus.

 

Entspannende Wirkung schon nach kurzer Zeit
Yoga ist effizient und wirkt besonders positiv auf mentalen Stress. Es eignet sich in optimaler Weise für Menschen, die nach einer Entspannungsmethode suchen, die sie problemlos in ihren Alltag integrieren können. Auch Anfänger spüren oft schon nach kurzer Übungspraxis die wohltuende Wirkung.


Wir zielen auf Ihre langfristige Gesundheit
In vielen wissenschaftlichen Studien wird ein starker Zusammenhang zwischen dem regelmäßigen Training und der Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, körperlichen Fitness und Kontrolle über Stimmungen gefunden.

 

Atmung
Das Atmen ist das zentrale Instrument, mit dem wir unsere körperliche und emotionale Verfassung steuern können.

 

Bewegung
Bewegung wirkt auf den ganzen Körper. Wenn wir aktiv sind, gelangt mehr Luft in die Lunge als in Ruhe, das Herz pumpt mehr Sauerstoff in den Kreislauf, die Muskeln verbrauchen mehr Kalorien, der Stoffwechsel arbeitet auf Hochtouren. Regelmäßige körperliche Aktivität hält uns fit und gesund und senkt das Erkrankungsrisiko.

 

Hier finden Sie uns

Laufyoga

Dr. Claudia Buß
Seesener Str. 71
10709 Berlin

 

Termin-vereinbarungen

Rufen Sie uns einfach an:

  01577 9546095 01577 9546095

  claudia.buss@laufyoga.de

 

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