Warum Breathwalk?

Atme deinen Weg zu einem neu belebten Körper, Geist und Bewusstsein.

 

Die Verbindung aus Yoga, Walking und synchronisierter Atmung wurde bereits  1969 von Yogi Bhajan, Meister des Kundalini Yoga entwickelt.

Die wissenschaftliche Kooperation mit Universitäten in der USA ergab,  dass regelmässiges Training neben der Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und des Energie- Niveaus auch die Kontrolle über Stimmungen verbessert.

Mit Hilfe von 16 Programmen lassen sich Trainingsziele erreichen, wie z.B.  innere Ruhe, Angstabbau, mentale Fokussierung oder ein Energieschub. Breathwalk auf deutsch Lauf Yoga ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die die Elemente Entspannung, Meditation, Walking und bewusstes Atmen miteinander verbindet.

Breathwalk ist somit ein ganzheitlicher Sport, der nicht den Körper sondern auch Geist stimmunliert. Es gibt bereits sehr viele Studien, besonders aus Amerika, die sich mit dem Atmen und deren Wirkung auf den Körper, aus einander gesetzt haben.

Wir wollen Ihnen einige Beispiele zeigen, aber wir versichern Ihnen Breathwalk kann noch so viel mehr.

 

Beispiele Anwendungen

Entdecken Sie einige Möglichkeiten

Abnehmen mit LaufYoga

langristige Gesundheit

Wir, bei LaufYoga, legen wert auf geistige und körperliche Fitness und nicht auf den Magerwahn aus Hollywood. Wir glauben und praktizieren einen ganzheitlichen Ansatz von Sport, welchen wir GANZKÖRPERTRAINING nennen.

Stressbewältigung

 Zu sich selbst finden durch "Loslassen"

Neue Trends kommen meist aus den USA (positive wie negative). Breathwalk ist eine Mischung aus Walking, Kundalini-Yoga und Meditation, bei der die Atmung im Vordergrund steht.

Rauchentwöhnung

Atmen lernen

Auf dem Weg zum Nichtraucher hilft Breathwalk mit seinen dynamischen Atemübungen (Pranayama) die Lunge zu reinigen und das Lungenvolumen zu erhöhen.

 

Ausbildung zum zertifizierten Breathwalkanleiter

  • Ausbildung bei Hanka Sat Want Kaur und Fateh Singh Becker
  • 2 Wochenenden + Prüfung

Informationen & Anmeldung bitte direkt über:
Fragen & Anmeldung bitte über:
Kerstin Schuldt, Rudolf Tarnow Str. 30, 19306 Neustadt Glewe
Tel. 0172 8329044
kerstin.chinnow@gmail.com

Druckversion Druckversion | Sitemap
© laufyoga