Nie mehr Zigarette

 

Rauchentwöhnung

Auf dem Weg zum Nichtraucher hilft Breathwalk mit seinen dynamischen Atemübungen (Pranayama) die Lunge zu reinigen und das Lungenvolumen zu erhöhen. Atemzüge sind wahrscheinlich die einfachste Methode die Lunge zu beleben und mit Lebensenergie (Pranafluss) zu stimulieren. Über die „Wirkungen von Pranayama“ gibt es viel zu lesen. Trotzdem sind wissenschaftlich viele der traditionellen Wirkungen von Atemübungen bislang kaum untersucht worden, geschweige denn belegt.
Es gibt also zahlreiche, grundlegende Studien, die in eine Richtung weisen: Yoga einschließlich Meditation, Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen sind stabile Techniken in ihrer unterstützenden Rolle der Raucherentwöhnung.

 

 

Probieren Sie es aus und kommen Sie in den Club der Nichtraucher. Es lohnt sich!

 

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